体重減らねぇ・・・

まあ50歳も間近なオッサンなので体重気にすることもないんだけど・・・
やっぱ自転車乗りとすれば多少は体重も気になるし
体型は気にするんですよね。
現在、身長182cm・体重76kg前後

体重は毎朝測っていますが目標の73kg台にはなりません。
頑張っても75kg前半です。
これから減らしていくには食事制限しかないのかな?
とりあえず実践しているのは『水を飲む』ことです。
朝起きてすぐ飲み、日中も常にペットボトル持ち歩いています。
仕事場にはウォーターサーバーがあるのでラッキーです。
夜も寝る前には多めに飲むように心がけています。

便通の改善と食欲の抑制が目的で、体重減少に繋がると思って実践しています。
便通は改善されてきていますが、食欲はなかなか抑えることができません。

自転車に乗ることで返って食欲が増進しています。(汗

五稜郭へ行って来た・・・

五稜郭へ行ってみた。

・・・・・と言っても函館ではなく佐久の五稜郭

日本で2箇所しか無いそうである。

地元にこんな史跡があることを知らなかったとはね。

桜の花の季節や蓮の花が咲いている時期ならなおの事良かったかも。

長野県佐久市(旧臼田町)にあるので興味のある方は行ってみるべし。
敷地内に小学校があるのには驚きです。

D50+AF-S DX ED 18-55mm

 

2006年あけましておめでとうございます。

2006年も無事に迎えることになりました。

休みを利用して富士山を見にドライブしてきました、雲ひとつ無い姿を見ることが出来ました。

長男はスキーへ出掛けていたので3人でのドライブでしたが綺麗な富士を見ることが出来たので妻も感激していました。(八ヶ岳SAでパンを買うのが目的のようでしたが)
今年も一年家族揃って無事に過ごせたら良いと感じた年明けです。

皆さん今年も宜しくお願い致します。

 

2005年忘年会

昨夜は友人との忘年会がありました。
場所は上田市中央にある「鳥花」さんという居酒屋です。

焼き鳥がとてもウマい店です。

良くつるんでいる友人ですが、男2人で酒を呑むことなど滅多になく、これはこれで楽しいものだと改めて思いました。

今年もあと一日・・・

来年は今年より少しだけで良いから不安のない年になって欲しいものです。

まだまだ先行き不安定な長野県ですが、がんばって生き抜いて行きたいと感じた年の瀬でした。

2005年師走

早いもので今年も1週間足らずで終わろうとしています。

この1年何をやってきたのか良く分かりませんが無事に乗り越せそうで何よりです。

仕事は相変わらずですが以前と違って時間が読めるのはとても嬉しいこと、緊急の出動なんて絶対ありませんから。

それでもヒマな私でも師走は何かとありますね。

この一年心残りは未だ「忘年会」をやっていないこと・・・人付き合いがなくなった証拠だなぁー
なんて冗談は置いておいて、来年も心がけは人様に「ありがとう」と言えるように心がけて行きたいと思います。

今年一年ありがとうございました、また来年も宜しくお願い致します。

餅つきのお手伝いに行ってきました。

子供の通う小学校でお餅つきがあり、私はお手伝いで借り出されました。

はじめの話では二臼搗けば良いと言われたのですが子供たちが「ぼくもやりたい!」と言うので六臼ほど搗かされました。

私は前の仕事で掛矢を振るうことがありましたし、農家の出なので鍬を子供のころから振るうことも経験しています。

いまどきの子供は鍬を振るうどころか餅つきもやったことが無いのが現状のようです、右利きでも逆手で杵を持ってしまう子供がなんと多かったことか。

授業の一環でしたが勉強はもちろん大切です、しかしこんな餅つきでも子供たちの目が輝いていたのでとても良い一日を過ごせたと思います。